방아쇠 수지증후군_ 내 손가락... 딸깍 소리는 뭐지?

 

방아쇠 수지증후군이란?

 

: 방아쇠 수지증후군은 손가락 관절 주변의 힘줄에 염증이 생기면서 발생하는 질환입니다. 힘줄은 근육을 뼈에 연결하고 손가락을 움직이는 데 도움을 주는데, 방아쇠 수지증후군은 주로 손가락의 움직임이 제한되고 통증이 발생하면서 힘줄이 붓고 두꺼워져 손가락을 움직이는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 

방아쇠 수지증후군은 모든 연령대에 영향을 미칠 수 있지만, 특히 40세 이상의 여성에게 더 흔합니다. 또한 반복적인 손 사용과 관련이 있는 경우가 많습니다. 이 증상이 자주 나타나는 직업군은 악기연주자, 사무직, 운전자, 산업현장근로자, 미용사, 요리사, 건설업 근로자 등 손을 많이 사용하는 사람에게 더 흔하게 나타납니다. 요즘은 특히, 핸드폰을 많이 사용하는 사람에게도 이 증상이 많이 나타납니다.

 

 

 

방아쇠 수지증후군의 증상

 

: 방아쇠 수지증후군의 증상은 환자마다 다양하게 나타날 수 있습니다. 하지만 대표적인 증상은 다음과 같습니다.

 

1. 통증

• 손가락, 특히 엄지, 중지, 약지에 통증이 발생합니다.
• 손바닥과 손가락이 연결되는 관절 부위에 통증이 있을 수 있으며, 움직일 때 더욱 심해질 수 있습니다.
• 통증은 날카롭거나 욱신거리는 듯하며, 밤에 더욱 심해질 수 있습니다.

2. 딸깍소리

• 손가락을 구부리거나 펼 때 딸깍 소리가 나는 것이 특징입니다.
• 힘줄이 걸리고 풀리는 과정에서 발생하는 소리입니다.
• 처음에는 가끔씩 발생하지만, 증상이 악화되면 자주 발생하게 됩니다.

 

 

3. 경직 및 운동 제한

• 손가락이 경직되어 움직이기 어려워질 수 있습니다.
• 특히 아침에 일어나거나 오랜 시간 손을 사용할 경우 더욱 심각할 수 있습니다.
• 심한 경우 손가락이 구부린 상태로 고정될 수도 있습니다.

4. 부종

• 손가락, 특히 관절 부위가 부을 수 있습니다.
• 부종은 손가락 움직임을 더욱 제한하고 통증을 악화시킬 수 있습니다.
• 오랜 시간 손을 아래로 내려뜨리면 더욱 심하게 부을 수 있습니다.

 

 

 

방아쇠 수지증후군의 원인

 

: 방아쇠 수지증후군의 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만, 가장 흔한 원인 중 하나는 반복적인 움직임이나 과도한 압력이 힘줄에 가해지는 경우입니다. 이는 특히 일상생활에서 반복적인 동작이나 직업상의 활동으로 인해 발생할 수 있습니다. 또한 손가락의 손상이나 염증성 질환도 이 질환을 유발할 수 있습니다.

 

 

1. 반복적인 손 사용: 손가락을 오랜 시간 또는 반복적으로 사용하는 경우 힘줄에 과도한 스트레스가 발생하여 염증이 생길 수 있습니다. 특히 악기 연주, 타이핑, 스마트폰 사용 등이 위험 요인으로 작용합니다.

 

2. 염증성 관절 질환: 류마티스 관절염, 통풍 등 염증성 관절 질환을 앓고 있는 경우 방아쇠 수지증후군이 발생할 가능성이 높아집니다.

 

3. 호르몬 변화: 여성 호르몬 에스트로겐은 힘줄의 콜라겐 생성을 촉진하는 역할을 합니다. 따라서 여성, 특히 폐경기 여성은 방아쇠 수지증후군에 더 취약할 수 있습니다.

 

 

4. 당뇨병: 당뇨병 환자는 혈당 조절이 잘 되지 않아 힘줄과 인대에 손상이 발생하기 쉬우며, 이는 방아쇠 수지증후군 발병 위험을 높입니다.

 

5. 갑상선 기능 저하증: 갑상선 기능 저하증은 힘줄과 근육의 기능에 영향을 미쳐 방아쇠 수지증후군 발병 가능성을 높일 수 있습니다.

 

6. 비만: 비만은 혈관 기능 저하, 염증 증가 등 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있으며, 이는 방아쇠 수지증후군 발병에도 영향을 미칠 수 있습니다.

 

7. 유전적 요인: 가족력이 있는 경우 방아쇠 수지증후군이 발생할 가능성이 높아지는 것으로 알려져 있습니다.

 

 

 

 

방아쇠 수지증후군의 치료

 

 

• 통증 및 염증 완화: 손가락 통증과 염증을 최대한 줄여 환자의 일상생활 기능을 개선합니다.
• 손가락 운동 범위 회복: 손가락 움직임을 제한하는 요인을 제거하고 손가락 운동 범위를 회복시킵니다.
• 재발 방지: 가능한 한 재발을 방지하여 증상이 악화되는 것을 막습니다.
• 휴식: 손가락을 충분히 휴식시키고, 손가락 사용을 줄이는 것이 중요합니다. 특히, 통증을 유발하는 활동을 피해야 합니다.
• 스플린트(splint) 착용: 손가락을 고정하여 힘줄을 휴식시키고 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 밤에 착용하거나, 손가락 사용이 많은 경우 낮에도 착용할 수 있습니다.
• 소염제 복용: 이부프로펜, 나프록센 등의 소염제는 통증과 염증을 줄이는 데 효과적입니다.
• 얼음찜질: 붓기와 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 하루에 몇 번, 15-20분 정도 얼음찜질을 합니다.
• 물리치료: 손가락 스트레칭, 근력 강화 운동 등을 통해 손가락 운동 범위를 회복하고 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.
• 코티코스테로이드 주사: 힘줄 주변에 코티코스테로이드를 주사하여 염증을 직접 줄이는 방법입니다.
• PRP 주사: 혈소판에서 추출한 성장인자를 힘줄 주변에 주사하여 조직 재생을 촉진하는 방법입니다.

 

비수술적 치료로 증상이 호전되지 않거나 심각한 경우 수술을 고려해야 합니다.

 

 

 

방아쇠 수지증후군의 예방

: 방아쇠 수지증후군을 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법을 실천하는 것이 좋습니다.

 

1. 손을 자주 쉬기: 장시간 작업을 할 때는 자주 휴식을 취하고 손을 펴서 스트레스를 풀어줍니다.

 

2. 적절한 스트레칭: 손가락과 손목을 스트레칭하여 유연성을 유지합니다.

 

3. 따뜻하게 유지: 손을 따뜻하게 유지하면 혈액 순환이 개선되어 염증 예방에 도움이 됩니다.

 

4. 적절한 자세 유지: 컴퓨터 작업이나 악기 연주 시 올바른 자세를 유지하여 손목에 부담을 줄입니다.

 

5. 통증 느낄 시 즉시 병원 방문: 손가락에 통증이나 불편함을 느낀다면 즉시 의사를 만나 진단 및 치료를 받아야 합니다.