본문 바로가기
728x90
반응형

전체 글46

<슈퍼푸드> 스피룰리나가 뭐야? 바다의 푸른 보약 : 스피룰리나 스피룰리나란? '스피룰리나' 혹은 '스피루리나'로 불리는 녹색 식물은 현재까지 발견된 가장 오래 된 생명체 시아노박테리아(남세균cyanobacterium)의 일종으로, 담수와 염수에서 빛합성을 통해 생장하는 녹색 단백질입니다. 이 미세 조류는 고대부터 인류에게 음식 및 영양 보충제로서 중요한 역할을 해왔으며, 높은 단백질 함량과 인체 필수 영양소인 다양한 비타민, 미네랄 및 항산화물질을 포함하여 현대에는 건강식품으로 각광받고 있습니다. 이는 세계보건기구에서 건강식품으로 소개되거나 NASA에서 슈퍼푸드로 꼽히기도 했습니다. 주로 건강 보조제나 영양 보충제로 판매되며, 살포도처럼 생으로 먹을 수도 있고, 분말 형태로 제공되어 음료나 식품에 첨가할 수도 있습니다. 특히 식물성 .. 2024. 4. 12.
허리 디스크의 원인 및 증상 우리몸의 중심 : 허리 허리 디스크란? 허리 디스크는 척추뼈 사이의 디스크가 탈출하여 발생하는 통증성 상태입니다. 디스크는 척추뼈를 쿠션 역할을 하는 젤라틴 같은 물질로 채워진 작은 패드입니다. 디스크가 탈출하면 신경을 압박하여 통증, 저림 및 약점을 유발할 수 있습니다. 다양한 증상을 유발하며, 증상의 정도는 탈출된 추간판의 위치와 크기, 신경 압박 정도에 따라 다릅니다. 허리 디스크의 증상 허리 통증: 가장 흔한 증상이며, 찌르는 듯하거나 둔통, 근육 경련 등의 형태로 나타날 수 있습니다. 다리 저림: 탈출된 디스크가 신경을 압박하면 다리에 저림이 발생할 수 있습니다. 다리 통증: 탈출된 추간판의 위치에 따라 엉덩이, 허벅지, 장딴지, 발등, 발바닥까지 통증이 퍼질 수 있습니다. 배뇨 장애 또는 변비.. 2024. 4. 10.
<슈퍼푸드> 안데스의 보물 '마카'의 효능 안데스의 보물, 페루의 산삼 : 마카 '마카' 란? 마카는 페루의 안데스 산맥 고원에서 자라는 십자화과에 속하는 식물로, 다양한 건강상의 이점을 가지고 있다고 알려져 고대부터 건강식품 및 의약품으로 사용되어 왔습니다. 그 중에서도 피로 회복, 면역력 강화, 남성 건강, 여성 건강 증진 등의 효능을 뒷받침하는 연구 결과들이 많이 발표되고 있어서 최근에는 전 세계적으로 인기를 얻고 있습니다.   '마카'의 효능 1. 성 기능 강화마카는 남성과 여성 모두에게 성 기능을 강화하는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 마카는 테스토스테론과 에스트로겐 분비를 촉진하여 성욕 증진, 사정량 증가, 월경 불순 개선 등의 효과를 가져올 수 있습니다. 2. 폐경 증상 완화마카는 폐경 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니.. 2024. 4. 9.
<암 이야기> 피부암(skin cancer)의 원인 및 증상 피부암이란? 피부암은 피부에 발생하는 악성 종양을 의미합니다. 피부암은 햇빛에 의한 손상이 주요 원인입니다. 햇빛의 자외선은 DNA에 손상을 입혀서 세포 성장과 분화에 영향을 줍니다. 따라서 태양광에 노출이 많이 될수록 발생 위험성이 커집니다. 태양에 많이 노출되는 부위에 피부암이 발생할 위험이 높습니다. 위도가 낮을수록 피부암 발생이 빈번합니다. 피부암의 종류 기저세포암: 가장 흔한 피부암, 느리게 성장하며 전이는 드물지만 치료하지 않으면 주변 조직 침범 가능 형편상피암: 기저세포암 다음으로 흔한 피부암, 전이 가능성 높음 흑색종: 가장 위험한 피부암, 다른 장기로 전이 가능 피부암의 원인 자외선 노출: 피부암 발생의 가장 큰 위험 요인이며, 특히 태양 빛의 자외선 B(UVB)이 주범입니다. UVB는 .. 2024. 4. 5.
728x90
반응형

티스토리툴바