<암 이야기> 췌장암 원인 및 증상, 예방음식

침묵의 살인자 : 췌장암

 

췌장암이란 췌장에 생긴 암세포로 이루어진 종괴(종양덩어리) 입니다. 췌장은 소화액을 분비하는 외분비 기능과 인슐린과 글루카곤 등의 호르몬을 분비하는 내분비 기능을 담당하는 기관입니다. 췌장암은 대부분 외분비 기능을 담당하는 췌관에 발생합니다. 췌장암에는 여러 가지 종류가 있는데 췌관세포에서 발생한 췌관 선암종이 90% 정도를 차지하고 있어 일반적으로 췌장암이라고 하면 췌관 선암종을 말합니다. 그 외에 낭종성암(낭선암), 내분비종양 등이 있습니다.

 

 

췌장암의 발생원인

 

췌장암은 정확한 발생 원인이 아직 밝혀지지 않았지만, 다양한 요인이 복합적으로 작용하여 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 현재까지 밝혀진 췌장암의 위험 요인은 다음과 같습니다.

 

1. 환경적 요인

• 흡연: 흡연은 췌장암 발생 위험을 가장 크게 증가시키는 요인입니다. 담배 연기에는 70종 이상의 발암 물질이 포함되어 있으며, 췌장암 발생 위험을 2배 이상 증가시킬 수 있습니다.
• 비만: 비만은 췌장암 발생 위험을 1.5~2배 증가시키는 요인입니다. 특히, 복부 비만이 췌장암 발생 위험과 더욱 밀접하게 관련되어 있습니다.
• 고열량/고지방 식이: 고열량/고지방 식이는 췌장암 발생 위험을 1.5~2배 증가시킬 수 있습니다. 특히, 붉은 육류, 가공식품, 설탕 함량이 높은 음식 등의 섭취는 췌장암 발생 위험을 높일 수 있습니다.
• 알코올: 과도한 알코올 섭취는 췌장암 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다. 특히, 에탄올 함량이 높은 증류주를 과도하게 섭취하는 경우 췌장암 발생 위험이 높아집니다.
• 당뇨병: 당뇨병 환자는 췌장암 발생 위험이 2배 이상 높습니다. 특히, 2형 당뇨병 환자의 경우 췌장암 발생 위험이 더욱 높습니다.        * 2형 당뇨병: 인슐린 저항성과 인슐린 분비 결핍이 특징인 만성 대사 질환
• 만성 췌장염: 만성 췌장염 환자는 췌장암 발생 위험이 5~10배 이상 높습니다. 만성 췌장염은 췌장의 염증이 장기간 지속되는 질환으로, 췌장암 발생의 가장 큰 위험 요인 중 하나입니다.

2. 유전적 요인

• 가족력: 가족 중에 췌장암 환자가 있는 경우, 췌장암 발생 위험이 2~3배 증가합니다. 특히, 부모 · 형제자매 · 자녀 중에 췌장암 환자가 있는 경우 췌장암 발생 위험이 더욱 높아집니다.
• 유전자 변이: BRCA1, BRCA2, PALB2, CDKN2A, TP53 등의 유전자 변이가 췌장암 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다. 이러한 유전자 변이는 췌장암 가족력이 있는 경우 더욱 흔하게 나타납니다.

3. 기타 요인

• 나이: 나이가 증가할수록 췌장암 발생 위험이 증가합니다. 췌장암은 대부분 60세 이상에서 발생하며, 80세 이상에서 발생 위험이 더욱 높아집니다.
• 남성: 남성은 여성보다 췌장암 발생 위험이 높습니다. 남성의 경우 여성보다 흡연, 음주, 비만 등의 위험 요인에 더 많이 노출될 가능성이 높기 때문입니다.

 

 

췌장암의 증상

 

췌장암은 초기에는 특이적인 증상이 나타나지 않아 조기 발견이 어렵습니다. 종양이 커지거나 다른 장기에 전이가 발생하면서 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.  췌장암 환자의 생존율은 암이 얼마나 진행되었는지에 따라 달라지는데, 1기는 5년 간 생존할 확률이 65.8%인 반면, 4기는 3.2%로 매우 낮습니다.

• 복통: 상복부 또는 좌상복부에 통증이 발생합니다. 통증은 지속적이거나 간헐적으로 나타날 수 있으며, 식사 후 악화될 수 있습니다.
• 황달: 췌장암이 담관을 압박하면 황달 증상이 나타납니다. 피부와 안구가 노랗게 변하고, 소변이 진하게 변하며, 대변이 탈색될 수 있습니다.
• 식욕부진 및 체중감소: 식욕이 감소하고 체중이 감소합니다.
• 소화 장애: 메스꺼움, 구토, 설사, 변비 등의 소화 장애가 나타날 수 있습니다.
• 피로: 만성적인 피로감을 느낍니다.
• 혈당 조절 이상: 당뇨병이 새로 발생하거나 기존 당뇨병이 악화될 수 있습니다.
• 변의 색깔: 소화 효소 분비 부족 또는 지방 소화 불량으로, 밝은 회색(흰색) 또는  짙은 갈색(검은색), 기름기 많은 변이 나타날 수 있습니다.
• 등 통증: 명치 뒤쪽, 즉 췌장 부위에 통증이 발생하는대,  둔탁하거나 찌르는 듯한 통증이며 지속적이거나 간헐적으로 나타날 수 있습니다.

 

 

췌장암의 위험 요인

 

췌장암의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 다음과 같은 요인들이 위험을 높이는 것으로 알려져 있습니다.

• 나이: 50세 이상의 고령일수록 발병 위험이 높아집니다.
• 흡연: 흡연은 췌장암 발병 위험을 2배 이상 증가시킵니다.
• 만성 췌장염: 만성 췌장염 환자는 췌장암 발병 위험이 높아집니다.
• 가족력: 가족 중에 췌장암 환자가 있는 경우 발병 위험이 높아집니다.
• 유전적 요인: BRCA1, BRCA2 유전자 변이가 있는 경우 췌장암 발병 위험이 높아집니다.
• 당뇨병: 당뇨병 환자는 췌장암 발병 위험이 높아집니다.
• 비만: 비만은 췌장암 발병 위험을 높아집니다.
• 고열량 식이: 고열량 식이, 특히 고지방 식이는 췌장암 발병 위험을 높아집니다.
• 알코올 음주: 과도한 알코올 음주는 췌장암 발병 위험을 높아집니다.

 

 

췌장암의 진단

 

췌장암 진단에는 다음과 같은 검사가 사용됩니다.

• 혈액 검사: 암종양지표(CEA, CA19-9) 검사를 통해 췌장암 가능성을 확인할 수 있습니다.
• 영상 검사: 복부 초음파, CT, MRI, PET-CT 등의 영상 검사를 통해 췌장의 종양을 확인할 수 있습니다.
• 조직검사: 종양의 일부 조직을 채취하여 악성 여부를 확인합니다.

 

 

췌장암의 치료

 

췌장암의 치료 방법은 병의 진행 정도, 환자의 건강 상태 등에 따라 달라집니다.

• 수술: 종양이 완전히 절제될 경우 치료 효과가 가장 높습니다.
• 항암 화학 요법: 수술 전 또는 후에 항암 화학 요법을 시행하여 종양을 축소하거나 전이를 방지합니다.
• 방사선 치료: 수술 후 또는 항암 화학 요법과 함께 방사선 치료를 시행하여 종양을 조절할 수 있습니다.
• 표적치료: 췌장암 세포의 성장을 억제하는 표적치료제를 사용할 수 있습니다.

 

 

췌장암 예방에 도움이 되는 음식과 효능

 

1. 섬유질이 풍부한 음식

효능: 섬유질은 소화 속도를 느리게 하고 혈당 조절을 개선하며, 췌장암 세포 성장을 억제하는 데 도움이 됩니다.

• 과일: 사과, 배, 베리류, 귤, 자몽 등
• 채소: 브로콜리, 양배추, 시금치, 케일, 당근, 고구마 등
• 통곡물: 현미, 귀리, 보리, 통밀빵 등
• 콩류: 렌틸콩, 강낭콩, 검은콩, 병아리콩 등

2. 항산화 성분이 풍부한 음식

효능: 항산화 성분은 췌장 세포를 손상시키는 활성산소를 제거하여 췌장암 발생 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다

• 토마토: 리코펜이라는 항산화 성분이 풍부하여 췌장암 세포 손상을 막는 데 도움이 됩니다.
• 녹색 잎채소: 시금치, 케일, 브로콜리 등에는 루테인과 제아잔틴이라는 항산화 성분이 풍부하여 췌장암 세포 성장을 억제하는 데 도움이 됩니다.
• 베리류: 블루베리, 라즈베리, 딸기 등에는 안토시아닌이라는 항산화 성분이 풍부하여 췌장암 세포 손상을 막는 데 도움이 됩니다.
• 견과류: 아몬드, 호두, 땅콩 등에는 비타민 E와 셀레늄이라는 항산화 성분이 풍부하여 췌장암 세포 성장을 억제하는 데 도움이 됩니다.

3. 건강한 지방

• 올리브 오일: 불포화 지방산이 풍부하여 췌장암 세포 성장을 억제하는 데 도움이 됩니다.
• 아보카도: 불포화 지방산과 식이섬유가 풍부하여 혈당 조절을 개선하고 췌장암 세포 성장을 억제하는 데 도움이 됩니다.
• 견과류: 아몬드, 호두, 땅콩 등에는 불포화 지방산과 식이섬유가 풍부하여 췌장암 세포 성장을 억제하는 데 도움이 됩니다.

4. 기타

• 녹차: 녹차에 함유된 EGCG 성분은 췌장암 세포 성장을 억제하는 데 도움이 됩니다.                                                              * EGCG : 플라보노이드의 일종으로, 항산화 및 항염증 작용에 뛰어남
• 커피: 커피에 함유된 카페인 성분은 췌장암 발생 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다.
• 생강: 생강에 함유된 진저롤 성분은 췌장암 세포 성장을 억제하고 염증을 감소시키는 데 도움이 됩니다.